Анна Новикова

01.05.2020
Анна Новикова

Наша сегодняшняя героиня — девушка уверенная, целеустремленная, амбициозная и сильная, в спорте по-другому нельзя. Знакомьтесь: Анна Новикова, сертифицированный персональный тренер, фитнес-инструктор и кроссфит-атлет. Анна рассказала, как спорт пришел в ее жизнь и с чего все начиналось.

 

Спортивные достижения:

  • Первый разряд по тяжёлой атлетике
  • Призёр соревнований по кикбоксингу
  • Топ-5 лучших атлетов России в категории «Любители» (Ural Athletic Challenge 2018)
  • Победительница турнира Битва Сибири 2018
  • Топ-6 Division Russia/Kazakhstan of Asia Championships 2019
  • Топ-10 сильнейших атлетов России Ural Athletic Challenge 2019 в категории «Elite».

 

Анна, добрый день. Расскажите о себе — откуда вы родом, чем занимаетесь, какие у вас хобби?

Здравствуйте, я из Омска. Работаю фитнес-тренером. Увлекаюсь психологией и фото.

5e57cef8-8a16-11ea-815e-008cfa044124.jpeg  

Со скольки лет вы занимаетесь спортом? Чем увлекались в детстве, как оказались в тренажерном зале и почему остановили свой выбор на кроссфите?

В спорте осознанно я почти c 9 лет. С 7 до 13 лет занималась танцами, так как заставляли родители. В зал самостоятельно пошла в 14, потому что хотелось хорошо выглядеть и нравиться мальчикам. Выступала несколько раз в фитнес-бикини, но что-то не ёкало.


Кроссфитом я занялась в 19 лет в компании Адидас. У нас проводили российские соревнования, где я заняла второе место. Вот так и осталась до сих пор в этом спорте. Кроссфит привлёк своим многообразием, многозадачностью. Плюс я всегда хотела уметь делать гимнастические упражнения, и кроссфит помог овладеть этим.

9bb8ca04-8a0c-11ea-bef4-008cfa043684.jpeg

 

Расскажите о сложностях, с которыми пришлось столкнуться, и как вы их преодолели (неудачи, травмы и т.д.).

Как таковых травм у меня не было. Я достаточно быстро развивалась и добивалась собственных целей.

 

Где вы тренируете/тренируетесь сейчас, проводите ли онлайн-занятия?

Сейчас тренируюсь самостоятельно в зале Voykov Team. Провожу онлайн-занятия, работаю с людьми персонально. Также работала в других залах Омска, но сейчас карантин, поэтому остались только персональные люди.

 

Как вы питаетесь, придерживаетесь ли какой-нибудь диеты? (кето, например, популярной среди кроссфитеров).

Не люблю запреты и рамки! Ведь всегда хочется того, чего нельзя. Поэтому позволяю все, но в адекватном количестве. Не налегаю на углеводы во второй половине и максимально много мяса.

 5e4bdf80-8a16-11ea-896d-a0369f103266.jpeg

Какие новые знания вы получили за прошедший год в плане обучения, образа жизни или питания? И как это повлияло на вашу жизнь?

Прошлый год на самом деле был максимально продуктивным. Я тренировалась в Новосибирске в лучшем клубе [CrossFit Berloga] и это грандиозный опыт. Я увидела и прочувствовала настоящую жизнь профессионально атлета.

Если бы вам пришлось начать спортивную карьеру с нуля, что бы вы сделали по-другому и почему?

Я бы начала с самых основ тяжёлой атлетики и гимнастики, отдельно прорабатывая эти направления. Ведь это фундамент и успех в дальнейшем.

 

Кто из кроссфит-атлетов вас вдохновляет и почему?

Никогда не была фанатом кого-либо, если честно. Меня вдохновляет сам спорт. Каждая девушка, которая выступает, уже мотивирует.

 

Какой бы совет вы дали начинающим спортсменам?

Всегда начинайте с основ. И нет ничего невозможного.

 

Какие задачи вы ставите перед собой сегодня?

Быть в максимально комфортной форме.

9b25d42e-8a0c-11ea-bf57-a0369f10330e.jpeg

 

Преследуете ли какие-нибудь соревновательные цели на ближайшие год-два?

Уже нет, потому что больше делаю упор на работу, на построение карьеры. Но продолжу выступать по возможности на каких-то общих турнирах вроде Ural Athletic Challenge, потому что очень классная компания, классно собираться, видеться с ребятами.

 

Как ситуация с эпидемией отразилась на ваши соревновательные планы и тренерскую деятельность?

Ситуация с эпидемией, конечно, подкосила работу многих залов и это очень грустно. Тренировать дальше я планирую, также развивать кроссфит в Омске, потому что здесь он на плохом уровне. На соревновательные планы тоже повлияло. Отменили соревнования. Мы хотели ехать выступать с командой, но пришлось поменять планы. Поэтому теперь ждем новых стартов.