Анна Новикова
Наша сегодняшняя героиня — девушка уверенная, целеустремленная, амбициозная и сильная, в спорте по-другому нельзя. Знакомьтесь: Анна Новикова, сертифицированный персональный тренер, фитнес-инструктор и кроссфит-атлет. Анна рассказала, как спорт пришел в ее жизнь и с чего все начиналось.
Спортивные достижения:
- Первый разряд по тяжёлой атлетике
- Призёр соревнований по кикбоксингу
- Топ-5 лучших атлетов России в категории «Любители» (Ural Athletic Challenge 2018)
- Победительница турнира Битва Сибири 2018
- Топ-6 Division Russia/Kazakhstan of Asia Championships 2019
- Топ-10 сильнейших атлетов России Ural Athletic Challenge 2019 в категории «Elite».
Здравствуйте, я из Омска. Работаю фитнес-тренером. Увлекаюсь психологией и фото.
В спорте осознанно я почти c 9 лет. С 7 до 13 лет занималась танцами, так как заставляли родители. В зал самостоятельно пошла в 14, потому что хотелось хорошо выглядеть и нравиться мальчикам. Выступала несколько раз в фитнес-бикини, но что-то не ёкало.
Кроссфитом я занялась в 19 лет в компании Адидас. У нас проводили российские соревнования, где я заняла второе место. Вот так и осталась до сих пор в этом спорте. Кроссфит привлёк своим многообразием, многозадачностью. Плюс я всегда хотела уметь делать гимнастические упражнения, и кроссфит помог овладеть этим.
Как таковых травм у меня не было. Я достаточно быстро развивалась и добивалась собственных целей.
Сейчас тренируюсь самостоятельно в зале Voykov Team. Провожу онлайн-занятия, работаю с людьми персонально. Также работала в других залах Омска, но сейчас карантин, поэтому остались только персональные люди.
Не люблю запреты и рамки! Ведь всегда хочется того, чего нельзя. Поэтому позволяю все, но в адекватном количестве. Не налегаю на углеводы во второй половине и максимально много мяса.
Прошлый год на самом деле был максимально продуктивным. Я тренировалась в Новосибирске в лучшем клубе [CrossFit Berloga] и это грандиозный опыт. Я увидела и прочувствовала настоящую жизнь профессионально атлета.
Я бы начала с самых основ тяжёлой атлетики и гимнастики, отдельно прорабатывая эти направления. Ведь это фундамент и успех в дальнейшем.
Никогда не была фанатом кого-либо, если честно. Меня вдохновляет сам спорт. Каждая девушка, которая выступает, уже мотивирует.
Всегда начинайте с основ. И нет ничего невозможного.
Быть в максимально комфортной форме.
Уже нет, потому что больше делаю упор на работу, на построение карьеры. Но продолжу выступать по возможности на каких-то общих турнирах вроде Ural Athletic Challenge, потому что очень классная компания, классно собираться, видеться с ребятами.
Как ситуация с эпидемией отразилась на ваши соревновательные планы и тренерскую деятельность?
Ситуация с эпидемией, конечно, подкосила работу многих залов и это очень грустно. Тренировать дальше я планирую, также развивать кроссфит в Омске, потому что здесь он на плохом уровне. На соревновательные планы тоже повлияло. Отменили соревнования. Мы хотели ехать выступать с командой, но пришлось поменять планы. Поэтому теперь ждем новых стартов.
