Спортпит

С каждым годом ассортимент спортивного питания расширяется. Порой уже не знаешь, что же ещё разработают на этом рынке «чудо» порошков. Дошло уже до того, что любой добавке есть альтернатива. Если раньше мы энергетик заменяли предтреном, куриную грудку — протеиновым коктейлем, то сейчас мы пошли дальше. Так, произошло в отношении энергетических гелей. Казалось бы,зачем переплачивать, если на полке в магазине стоит фруктовое пюре с идентичным составом и в похожей упаковке.И, сегодня более подробно разберем состав и эффективность углеводных гелей.

Аминокислотами называют органические вещества, состоящие из углеводородного скелета в комплексе с двумя группами: аминной плюс карбоксильной. 

У любого профессионального спортсмена есть много «фишек» как в тренировочном процессе, так и в еде, которые работают на благо его спортивной формы. Это может быть новая вариация приседаний, исключение определенных добавок или продуктов из рациона питания. Сегодня мы расскажем об очень эффективном веществе, которое способствует активному сжиганию подкожного жира.

Лучше всего получать витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи. Но, есть много хороших безглютеновых витаминов и других добавок. Однако нельзя рассчитывать на то, что в них не содержится глютена.

Низкокалорийный подсластитель может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой. Это естественно, так как он не вызывает побочных эффектов и на вкус почти такой же, как сахар. В этой статье рассматриваются преимущества и возможные побочные эффекты эритрита.

Лизин — это строительный материал для белка и незаменимая аминокислота, которую наш организм не может вырабатывать, поэтому мы вынуждены получать ее из пищи. Он необходим для нормального роста мышц и образования карнитина, присутствующего практически во всех частях нашего организма. Более того, он транспортирует жиры для сжигания энергии.

Все спортсмены, от новичков до профессионалов, задаются вопросами увеличения энергии, силовых показателей или мышечной массы. Последний наиболее актуален.

Существует три вида жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9. Для нормального функционирования организма, человеку необходимо употреблять все три вида. Но, где гарантия того, что мы употребляем все жирные кислоты в одинаковой пропорции?