Рацион

Что такое витамин P?

Любое исследование мультивитаминов дает представление о сочетании различных питательных веществ и их взаимодействии друг с другом. Ведь не сочетаемость некоторых веществ, пусть даже и полезных по отдельности, может быть одной из причин безрезультатных или негативных последствий приема даже самого дорогого витаминного комплекса.

Холестерин - это воскообразное вещество, которое содержится в крови и клетках. Именно печень производит большую часть холестерина в организме. Остальной холестерин попадает в организм из пищи.

Уже много лет держится тенденция отказа от глютена. Однако действительно ли он настолько вреден, что все повсеместно стараются убрать его из рациона?  Безусловно, есть определенный процент людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью, но диетологи предполагают, что каждый должен соблюдать безглютеновую диету - независимо от того, есть или нет противопоказания. Это привело к тому, что миллионы людей отказались от глютена в надежде похудеть, улучшить настроение и стать здоровее. Тем не менее, до сих пор неясно, насколько это работает.

Около 5-и лет назад многие были убеждены, что есть после 6-и вредно для фигуры, хотя и сейчас некоторые придерживаются этого убеждения. На данный момент, стоит вопрос нужно ли есть на ночь, если это полезные продукты? Сегодня мы рассмотрим все «за» и «против» позднего ужина.

Каждого сладкоежку рано или поздно посещает мысль уменьшить потребление сахара. Ведь уже снят ни один фильм и написана ни одна книга о влиянии сахара на организм. Так, почему же сахар опасен для нас?

В бешеном ритме мегаполиса мы всё чаще прибегаем к быстрой или неправильной еде. К сожалению, у многих уже давно вошло в ритуал на обеденном перерыве «заправить» себя бургером или чем-то подобный. И, конечно, о своём организме мы думаем в последнюю очередь или не думаем совсем, даже, когда он явно подаёт сигналы.

Сегодня гораздо проще чем раньше питаться преимущественно здоровой пищей. Почему же тогда мало у кого получается питаться правильно?