Рацион

Рацион
Сушка тела для девушек. Основы и принципы питания.
Начнем с описания самого процесса сушки, правил, которые следует соблюдать для снижения веса. Сушка тела для девушек в домашних условияхпозволяет избавиться от ненавистных килограммов, сократив подкожно-мышечную прослойку и даже заменив ее мышцами.
21 Октября 2019
Рацион
Секреты питания Рича Фронинга
В среднем в день тренировок Рич Фронинг потребляет в районе 200 г белка, 500 г углеводов и 100 г жиров — от 3500 до 4000 калорий в сутки. Но то, какие это макроэлементы и как он их выбирает, может вас удивить. 
2 Октября 2019
Рацион
О витамине P
Что такое витамин P?
29 Июля 2019
Рацион
7 ПОТЕНЦИАЛЬНО ВРЕДНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В МУЛЬТИВИТАМИНАХ
Любое исследование мультивитаминов дает представление о сочетании различных питательных веществ и их взаимодействии друг с другом. Ведь не сочетаемость некоторых веществ, пусть даже и полезных по отдельности, может быть одной из причин безрезультатных или негативных последствий приема даже самого дорогого витаминного комплекса.
17 Июня 2019
Рацион
ВЛИЯНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НА ОРГАНИЗМ
Холестерин - это воскообразное вещество, которое содержится в крови и клетках. Именно печень производит большую часть холестерина в организме. Остальной холестерин попадает в организм из пищи.
13 Апреля 2019
Рацион
ВРЕДЕН ЛИ ГЛЮТЕН?
Уже много лет держится тенденция отказа от глютена. Однако действительно ли он настолько вреден, что все повсеместно стараются убрать его из рациона?  Безусловно, есть определенный процент людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью, но диетологи предполагают, что каждый должен соблюдать безглютеновую диету - независимо от того, есть или нет противопоказания. Это привело к тому, что миллионы людей отказались от глютена в надежде похудеть, улучшить настроение и стать здоровее. Тем не менее, до сих пор неясно, насколько это работает.
28 Марта 2019
Рацион
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ?
Около 5-и лет назад многие были убеждены, что есть после 6-и вредно для фигуры, хотя и сейчас некоторые придерживаются этого убеждения. На данный момент, стоит вопрос нужно ли есть на ночь, если это полезные продукты? Сегодня мы рассмотрим все «за» и «против» позднего ужина.
27 Марта 2019
Рацион
ВЛИЯНИЕ СЛАДКОГО НА ОРГАНИЗМ
Каждого сладкоежку рано или поздно посещает мысль уменьшить потребление сахара. Ведь уже снят ни один фильм и написана ни одна книга о влиянии сахара на организм. Так, почему же сахар опасен для нас?
12 Марта 2019