Питание

Рацион
Трехкратная чемпионка CrossFit Games Тиа Клэр-Туми делится спортивной диетой

С тремя последовательными победами на Кроссфит Играх австралийка Тиа Клэр-Туми может похвастаться наибольшим количеством выигранных титулов в истории женского кроссфита.

6 Июля 2020
Диеты
Низкокалорийная диета: преимущества и недостатки
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то самым логичным решением будет снизить количество ежедневно потребляемых калорий. В этом и заключается суть низкокалорийной диеты, которая является одной из самых популярных.
22 Мая 2020
Диеты
Безуглеводная диета: польза и риски
Такая диета предполагает ограничение количества углеводов. Следует сконцентрироваться на употреблении белковой пищи, продуктов с жирами и клетчаткой.
20 Мая 2020
Диеты
Диета для сушки: план питания и рекомендации
Сушка тела является поэтапным процессом, который требует системного подхода. Если придерживаться специального питания и при этом регулярно заниматься спортом, то результаты не заставят себя долго ждать – фигура заметно преобразиться!
20 Мая 2020
Спортпит
Таурин для нормальной работы органов и систем. Последствия недостатка аминокислоты
Применение таурина в спорте и терапии. Польза и вред аминокислоты. Как таурин взаимодействует с другими пищевыми добавками и как правильно его принимать?
19 Мая 2020
Спортпит
Что такое трибулус и как он воздействует на организм?
Трибулус: влияние на организм и правила употребления пищевой добавки с экстрактом трибулуса.  Польза в достижении спортивных результатов.
19 Мая 2020