NANCY(НЕНСИ)

Ненси — это эталонный комплекс для проверки силовых возможностей атлетов. Он должен выполняться легко и быстро. Уменьшите вес на штанге в приседаниях и выполните все повторения без перерыва.
WOD Nancy

Стандартный комплекс «Ненси»

5 раундов на время:

Масштабирование

  • Вес штанги для среднего уровня: 30/20 кг.

  • Вес штанги для новичков: 20/15 кг.