MARGUERTA(МАРГАРИТА)

Маргарита — это уникальный в своем формате комплекс. Он состоит из 5 различных движений, которые делаются последовательно 50 раз. Для его выполнения не требуется никакого оборудования. Вся работа происходит с собственным весом. Если вы сможете выполнить комплекс за 21-24 минуты, то у вас хорошая физическая форма. Продвинутые атлеты могут сделать за 19-20 минут, а элитные кроссфитеры за 17-18 минут.

WOD Marguerita

Стандартный комплекс «Маргарита»

50 раундов на время: