GRACE (ГРЭЙС)

​
Комплекс Грэйс — один из самых быстрых и брутальных. Если вы хотите сделать или попробовать выполнить жесткий Wod — это то, что вы ищете. Посмотрите видео ниже, как Ден Бейли справляется с Грейс за рекордные 60 секунд.

AFAP

(как можно быстрее)

30 Clean and Jerk (взятие на грудь и толчок) 60 кг.

Твой уровень:

  • 12 минут – любитель
  • 7 минут – продвинутый атлет
  • 3 минут – элитный атлет