Crossfit.ru - всё о Crossfit в России. Тренировки, новости, соревнования, видео, спортивное питание.11.07.2018 | Тренировки | CrossFit
(BT) BCAA Flash (540 гр, яблоко)
1750.00 руб. за шт.
(BT) HMB 1000 (180 таб)
945.00 руб. за шт.
(BT) Liquid BCAA (1000 мл, лимон)
1030.00 руб. за шт.
(BSN) Amino-X (1015 гр, арбуз )
2625.00 руб. за шт.

11.07.2018



Разминка

Row (2000 метров)


EMO2M 20 минут

20/15 cal row
10 T2B
BBJO (в оставшееся время)









Термины тренировки дня:

Row (Rowing) – грести

EMO2M (Every 2 min Of 2 Min) – выполнение упражнения в начале каждой второй минуты

Cal (Calories) – калории

T2B (Toes to Bar) – подносы носков к перекладине

BBJO (Burpee Box Jump Over) – берпи с перепрыгиванием через коробку