Crossfit.ru - всё о Crossfit в России. Тренировки, новости, соревнования, видео, спортивное питание.Второй соревновательный день «Regionals Crossfit Games» | Новости | CrossFit
(BT) BCAA Flash (540 гр, яблоко)
1750.00 руб. за шт.
(BT) HMB 1000 (180 таб)
945.00 руб. за шт.
(BT) Liquid BCAA (1000 мл, лимон)
1030.00 руб. за шт.
(BSN) Amino-X (1015 гр, арбуз )
2560.00 руб. за шт.
Второй соревновательный день «Regionals Crossfit Games»
8 мая 2018
Объявление комплексов второго соревновательного дня не заставило себя долго ждать! И мы готовы представить вам 3 комплекс. Как и обещал Дейв Кастро, в нем будет полоса препятствий!

Пока, организация комплексов, их структура и распределение по дням, выглядит вполне классически. В первый день организаторы «The Crossfit Games» решили проверить аэробную выносливость атлетов, затем их силовую выносливость и вот пришло время гимнастики! И чтобы добавить состязаниям зрелищности Кастро вводит новый элемент – полоса препятствий для ходьбы на руках.

А вот и весь комплекс:

- 9 Выходов силой на кольцах
- Ходьба на руках
- 36 «Пистолетиков»
- 9 Выходов силой на кольцах
- Ходьба на руках
- 45 «Пистолетиков»
- 9 Выходов силой на кольцах
- Ходьба на руках
- 54 «Пистолетика»


Крышка: 13 минут.


Четвертый комплекс «The Regionals Crossfit Games 2018» тоже состоит из классических движений кроссфита:

2 раунда на время:

- 10 рывков штанги 80/57 кг.
- 12 берпи

2 раунда на время

- 10 рывков штанги 52/34 кг.
- 12 берпи

Это будет супер скоростной комплекс! Максимальное время выполнения комплекса: 9 минут! Хотя Дейв Кастро уверен, что многие атлеты справятся с ним меньше чем за 5 минут.