Российская команда заняла второе место на Marseille Throwdown 2019 во Франции

26.08.2019 14:15:00
Российская команда заняла второе место на Marseille Throwdown 2019 во Франции

Российская команда «Dreams Come True» заняла второе место в одном из крупнейших турниров по кроссфиту во Франции — Marseille Throwdown 2019. Соревнования проходили с 24 по 25 августа во Дворце спорта Марселя. В состав отечественной команды вошли Александр Плюшкин и Ксения Трубецкая. Ребята проиграли соперникам из элитного дивизиона всего 3 балла.

Призеры Team Elite (м/ж):

  1. Team Castellasson (Франция) 697
  2. Dreams Come True (Россия) 694
  3. RemesXComp (Франция) 661

Четвертым место закончился конкурс для Егоровой Наталии и Степанова Виталия из «Red Tower CrossFit», которые выступали в категории Team Inter.


Также поздравляем украинских атлетов. Игорь Лебедев из Bulldozer CrossFit вошел в топ-5 среди мастеров 40+. Сергей Крысь с Максимом Мясниковым  из команды «DOG Grand» стали четвертыми в элитном дивизионе.

2-Игорь Лебедев _tephaniemadaulephotographe.jpg

3-sportclub_dog_grandcrossfit.jpg

— Командные комплексы

В соревнованиях участвовало множество спортсменов от подростков до мастеров и адаптивных атлетов. Комплексы масштабировались в зависимости от категорий. В групповом зачете участники выполняли движения на синхронность, толчковую лестницу и различные гимнастические задания.  

Комплекс 1

Сделать на время:

  • 42-30-18 кал на велотренажере
  • 21-15-9 тяга 130 кг
  • 21 подтягивание до подбородка - 15 подтягиваний до груди - 9 выходов силой (синхронно)

Ограничение: 12 минут 

Комплекс 2

EMOM 12 минут:

  • Первая минута: 5 синхронных берпи с запрыгиванием на коробку
  • Вторая минута: 8 кал на гребном тренажере/на байке

В оставшееся время: максимальное число рывков 60/40 кг.

Комплекс 3

Выполнить на время:

  • Эстафета 2x300 м.

Затем:

  • 18-15-12 толчковых швунгов 70/45 кг
  • 12-9-6 м прогулка на руках
  • 9-6-3 подъемов по канату

Лимит: 10 минут

Следующий комплекс «Floater” состоял из полосы препятствий.

Комплекс 4

2 раунда на время (по 1 раунду каждый):

  • 200 м бег
  • 70 м плавание
  • 6 трастеров с гантелями 2x22,5/15 кг
  • 6 берпи + подъем двух гантелей над головой (devil press)
  • 6 трастеров с гантелями

Если закрыли первую часть до 10 минут, то выполнить одновременно следующее:

  • 200 м бег
  • 70 м плавание
  • 6 трастеров с гантелями 2x22,5/15 кг (синхронно)
  • 6 берпи + подъем двух гантелей над головой (синхронно)
  • 6 трастеров с гантелями (синхронно)

Лимит: 15 минут

Комплекс 5

Скоростная лесенка из взятий и толчков: 100-105-110-115-120 кг / 60-65-70-75-80 кг

Комплекс 6

Часть А

На время:

  • 100 двойных прыжков
  • 26 подносов ног к перекладине
  • 26 приседаний с гирей + 26 бросков медбола
  • 26 синхронных приседаний на одной ноге
  • 26 приседаний с гирей + 26 бросков медбола

Крышка: 7 минут

Отдых 1 минута.

Часть Б:

  • 15 взятий и толчков каждый партнер
  • 30 выходов силой на кольцах
  • 15 рывков каждый

Вес на штанге: 60/40 кг

Ограничение: 7 минут

Подробную таблицу лидеров смотрите на сайте.