Crossfit.ru - всё о Crossfit в России. Тренировки, новости, соревнования, видео, спортивное питание.Дан старт отборочному этапу «The Open 18» | Новости | CrossFit
(BT) BCAA Flash (540 гр, яблоко)
1750.00 руб. за шт.
(BT) BCAA Shot (60 мл * 20 шт, лайм )
1710.00 руб. за шт.
(BT) HMB 1000 (180 таб)
945.00 руб. за шт.
(BT) Liquid BCAA (1000 мл, лимон)
1030.00 руб. за шт.
(BSN) Amino-X (1015 гр, арбуз )
2625.00 руб. за шт.
Дан старт отборочному этапу «The Open 18»
23 февраля 2018
Сегодня, в 5 утра по Московскому времени бессменный ведущий «The Crossfit Games», Рори Маккернан дал старт отборочному этапу «The Open 18» и объявил первый комплекс 18.1.

В первом же комплексе команда «The Crossfit Games», во главе с Дейвом Кастро, решили ввести новое соревновательное движение – взятие гантели с виса на грудь + толчок гантели.

В итоге получился такой комплекс 18.1:

AMRAP (выполнить как можно больше движений) 20 минут
- 8 подносов ног к перекладине
- 10 взятий гантели на грудь + толчок
- 14/12 калорий гребли
Вес гантели для мужчин: 22,5 кг.
Вес гантели для женщин: 15 кг.


Для категории «scaled» комплекс будет выглядеть так:

- 8 подносов согнутых ног в висе на турнике
- 10 взятий гантели на грудь + толчок
- 14/12 калорий гребли
Вес гантели для мужчин: 15 кг.
Вес гантели для женщин: 10 кг.


Для категории RX’d (14-15 лет и 55+) :

- 8 подносов ног к турнику
- 10 взятий гантели на грудь + толчок
- 14/12 калорий гребли
Вес гантели для мужчин: 15 кг.
Вес гантели для женщин: 10 кг.


Для подростков Scaled  (14-15 лет и 55+):

- 8 подносов согнутых ног в висе на турнике
- 10 взятий гантели на грудь + толчок
- 14/12 калорий гребли
Вес гантели для мужчин: 10 кг.
Вес гантели для женщин: 5 кг.