Lifestyle
Спорт
ВСЕ ЧЕМПИОНЫ CROSSFIT GAMES С 2007 ПО 2018 ГОДА

CrossFit Games — это всемирные спортивные состязания, проводимые под эгидой CrossFit Inc.  и Reebok. Соревнования проводятся каждое лето с 2007 года. Спортсмены на Играх соревнуются в комплексах, о которых узнают заранее за несколько часов или дней. Задания состоят из тяжелоатлетических, гимнастических и аэробных упражнений. Иногда встречаются неожиданные сюрпризы в виде элементов, которые не являются частью типичного кроссфита такие, как полосы препятствий, плавание в океане, подъем на пегборд или забивание колышек в землю. Победители CrossFit Games награждаются титулом «Самый подготовленный человек на земле».

Здоровье
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: БОЛЬ В МЫШЦАХ
Каждый спортсмен сталкивался с болью в мышцах. Порой неприятные ощущения возникают на следующий день после силового тренинга или спустя время. Но, некоторые испытывают её во время тренировочного процесса. И этому есть объяснение.

Спорт
О ТРИАТЛОНЕ С ВИКТОРОМ АЛЕШИНЫМ
Триатлон – это вид спорта, который состоит из трех основных соревновательных этапов. Классический триатлон включает: плаванье, велосипедная гонка, бег на разных дистанциях.
Здоровье
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ: ЭФФЕКТИВНО ИЛИ НЕТ?
Каждый атлет сталкивается с растяжениями или мини-травмами. Порой достаточно недели, чтобы организм сам восстановил повреждение. Но, для действующего спортсмена это два шага назад в его подготовке. В связи с этим придумали метод, позволяющий ускорить процесс восстановления поврежденного участка тела — кинезиотейпирование.
Спорт
РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ.БЕСЕДА С ИГОРЕМ ЛИСНИКОМ
Как известно, бег — это самый доступный и эффективный способом привести себя в форму, поправить здоровье или улучшить физические показатели. Однако недостаточно выйти на стадион, рассечённую местность и ринуться в путь. Есть масса нюансов, которые необходимо сделать до пробежки. Поэтому сегодня разберем один из важных моментов в беговой тренировке — разминка. А, также рассмотрим подготовку к марафонам и спринт-забегам официального пейсера серии Московского марафона, призера Стамбульского марафона 2018, фандрайзера благотворительного фонда «Жизнь как чудо» — Игоря Лисника.
Здоровье
ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК ИЛИ ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Мы никогда не задумываемся о проверке своего здоровья, пока что-нибудь не заболит. Почему так? Это происходит от того, что половина населения совершенно не доверяет врачам. Что делать в таком случае? Ведь, сейчас так важно быть функциональным, чтобы познавать и ощущать весь мир на все 100%. Оказывается, существует метод лечения, который не включает в себя препараты и операции.