Сантьяго Комба — первый атлет из Уругвая на CrossFit Games

25.09.2019
Сантьяго Комба — первый атлет из Уругвая на CrossFit Games

Жизнь Сантьяго Комба изменилась почти в одно мгновение ока. Шесть лет назад он начал заниматься кроссфитом по рекомендации друзей, а в августе этого года стал первым уругвайцем на Кроссфит Играх.

«Я много раз засыпал с мечтой дойти до Игр и это момент настал. Шесть лет упорного труда окупились», — сказал спортсмен.

В Уругвае кроссфитом занимаются менее 1% населения. 12 тысяч человек на 3,5 миллиона жителей. В их распоряжении 12 лицензированных кроссфит-боксов, первый из которых открылся в 2013 году. Комбо стоял у истоков развития этого вида спорта и знает, что успеха можно достичь только благодаря упорному труду и безграничной преданности делу.

Раньше 26-летний уругваец работал экономистом, но познакомившись с кроссфитом, решил сменить род деятельности и полностью посвятил жизнь спорту.

  

«Это была любовь с первого взгляда» 

Сантьяго набрал невероятную популярность после участия на Играх, но слава пришла к нему еще до этого. В 2018 году популярный американский телеканал «E!» Entertainment television внес его в список 10 самых привлекательных кроссфитеров мира. В интервью журналу Elpais.com.uy он рассказал о тренировках, питании и целях на ближайшее будущее.

Коротко об атлете:

Рост: 176 см

Вес: 82 кг

Занимается кроссфитом с 2014 года.

Рывок: 120 кг

Толчок: 153 кг

CrossFit Open 2019: 570 место в мире

CrossFit Games 2019: 93 место

3-santicomba.jpg

Расскажи, как ты попал в кроссфит?

Это было 6 лет назад. Я занимался теннисом и не знал, куда двигаться дальше. Однажды друг предложил мне заняться кроссфитом. После первой же тренировка я понял, что попал куда надо.

На тот момент кроссфит как раз набирал популярность?

Точно, был настоящий бум. Через три месяца занятий мой друг открыл собственный зал Instinto CrossFit, где я до сих пор тренируюсь. Там началась мой спортивная карьера. Я учился на лету и был первопроходцем этого фитнеса в Уругвае. С тех пор он, кончено, сильно поменялся. 

Как кроссфиту удалось за такое короткое время привлечь так много людей?

4-santicomba.jpeg

Потому что в основе кроссфита — здоровье и благополучие. Это сейчас мировая тенденция. 

Когда ты решил стать профессиональным атлетом?

Мне всегда нравилось соревноваться. Я люблю участвовать в различных мероприятиях. Начинал с клубных соревнований, потом отобрался на аргентинский турнир. Это был первый международный опыт, который дал старт дальнейшей карьере.

Чем ты занимался раньше? Работал или учился?

Раньше я работал аудитором, но прошлым летом уволился и теперь мой день целиком посвящен кроссфиту. Весь день я провожу в тренажером зале, обучаю и тренируюсь. Параллельно учусь на бухгалтера, мне осталось сдать три экзамена.

Сложно ли заработать в кроссфите в Уругвае?

Да, сложно, но, к счастью, у меня есть команда, которая очень помогает с продвижением, брендами и спонсорами, поэтому я полноценно могу посвятить себя тренировкам.

Опиши свой обычный тренировочный день?

У меня две-три тренировки в день от одного до двух часов. В зависимости от того, готовлюсь ли я к соревнованиям. Бывают очень загруженные дни и не очень.

Твои слабые стороны?

Плавание, нужно больше уделять ему внимание.

Как ты питаешься?

У меня есть персональный диетолог, который составляет мне план питания. Я взвешиваю каждую порцию еды, даже хожу с кухонными весами в ресторан.

Примерно рацион питания на день выглядит так:

  • Завтрак: яблоко, омлет с четырьмя белками, 100 г. овсяной каши и 15 г. арахисового масла.
  • Второй завтрак: банан, 40 г. овсянки и 80 г. нежирного сыра.
  • Обед: 180 г. мяса, 300 углеводов (бурый рис, сладкий картофель или обычный)
  • Полдник: половина банана и 20 г. овсянки.
  • Перекус: 250 мл йогурта, 20 г. орехов, 30 г. нежирного сыра или два рисовых крекера.
  • Ужин: такой же, как обед.

Иногда я могу выпить гейнер USN и съесть несколько плиток шоколада HAAS.

Как ты заботишься о здоровье?

Я хожу к кинезиологу, на иглоукалывание и принимаю коллаген для суставов.

Сколько времени уходит на ведение социальных сетей?

Я мало времени уделяю ведению аккаунта, но, к счастью, люди все больше и больше пишут мне. Стараюсь отвечать на каждое сообщение, потому что важно давать обратную связь. Мне задают вопросы по питанию, тренировкам, одежде и это большая честь для спортсмена быть примером для других. 

Тебе нравиться быть медийной личностью?

Да, нравится, это весело. Раньше, когда меня звали на телешоу, я сильно нервничал, но сейчас уже привык и чувствую себя комфортно.

Что тебе особенно запомнилось за прошедший год?

Поездка в Исландию на соревнования [Сантьяго занял 27 место из 29 участников]. Она очень сильно повлияла на меня. Я узнал много новых технических моментов и окунулся в местную культуру. Люди там совсем другие, очень гостеприимные. Кроме того, эти соревнования показали, что для достижения высокого уровня нужна большая поддержка на местном уровне.

Цели на будущее?

6-santicomba.jpg

Главная цель всегда состоит в том, чтобы совершенствоваться и расти как профессионал, соревнующийся на высоком уровне. 

По словам Комба, кроссфит в Уругвае продолжает набирать обороты: «По сравнению с другими регионами у нас много хороших атлетов. Для дальнейшего развития нужно проводить больше местных соревнований. На данный момент из крупных можно выделить два. Это крупнейший в стране турнир Wod Pro, который проходит летом, и санкционированное событие в Аргентине SouthFit».