Питание
Диеты
7 РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ОТ КРОССФИТ-АТЛЕТКИ КАМИЛЛЫ ЛЕБЛАН-БАЗИНЕ

Чемпионка CrossFit Games 2014 года на собственном опыте знает, насколько важно соблюдать принципы здорового питания. Здоровое питание — основа результативности тренировок и хорошего самочувствия. Благодаря кроссфиту Камилла Леблан-Базине приобрела новые знания и полностью изменила приоритеты в еде. Она знает, как сделать угощения, которые не сорвут с диеты и не вызовут чувство вины. Секрет кроется в соблюдении правильного баланса макронутриентов.

7 Июля 2019
Спортпит
5 ЛУЧШИХ БЕЗГЛЮТЕНОВЫХ ВИТАМИННЫХ БРЕНДА
Лучше всего получать витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи. Но, есть много хороших безглютеновых витаминов и других добавок. Однако нельзя рассчитывать на то, что в них не содержится глютена.
24 Мая 2019
Диеты
ДИЕТА БУЧ ИЛИ БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ
В борьбе с лишними килограммами многие выбирают самые разнообразные системы питания. Одна из наиболее популярный БУЧ (белково-углеводного чередование).
26 Апреля 2019
Рацион
ВЛИЯНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НА ОРГАНИЗМ
Холестерин - это воскообразное вещество, которое содержится в крови и клетках. Именно печень производит большую часть холестерина в организме. Остальной холестерин попадает в организм из пищи.
13 Апреля 2019
Продукты
10 ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА
Белок составляет строительные блоки органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего в вашем теле. По этой причине вы должны есть высококачественный белок при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что это улучшает здоровье. Например, помогает сбросить вес и жир на животе, одновременно увеличивая мышечную массу и силу.
9 Апреля 2019
Спортпит
ЭРИТРИТ. САХАР БЕЗ КАЛОРИЙ
Низкокалорийный подсластитель может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой. Это естественно, так как он не вызывает побочных эффектов и на вкус почти такой же, как сахар. В этой статье рассматриваются преимущества и возможные побочные эффекты эритрита.
5 Апреля 2019