Питание

Диеты
Белковая диета – основные принципы, меню, плюсы и противопоказания

Сегодня можно придерживаться самых разнообразных диет. Каждый пытается использовать именно ту программу, которая ему ближе и удобнее.

12 Сентября 2019
Рацион
О витамине P
Что такое витамин P?
29 Июля 2019
Диеты
7 РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ОТ КРОССФИТ-АТЛЕТКИ КАМИЛЛЫ ЛЕБЛАН-БАЗИНЕ
Чемпионка CrossFit Games 2014 года на собственном опыте знает, насколько важно соблюдать принципы здорового питания. Здоровое питание — основа результативности тренировок и хорошего самочувствия. Благодаря кроссфиту Камилла Леблан-Базине приобрела новые знания и полностью изменила приоритеты в еде. Она знает, как сделать угощения, которые не сорвут с диеты и не вызовут чувство вины. Секрет кроется в соблюдении правильного баланса макронутриентов.
7 Июля 2019
Рацион
7 ПОТЕНЦИАЛЬНО ВРЕДНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В МУЛЬТИВИТАМИНАХ
Любое исследование мультивитаминов дает представление о сочетании различных питательных веществ и их взаимодействии друг с другом. Ведь не сочетаемость некоторых веществ, пусть даже и полезных по отдельности, может быть одной из причин безрезультатных или негативных последствий приема даже самого дорогого витаминного комплекса.
17 Июня 2019
Диеты
БУЧ - диета для лета
Ох уж эти килограммы! Казалось бы, приняли все возможные меры и даже объявили им голодовку – так нет, они проявляют завидное упрямство! Да и еще и на старте долгожданного купального сезона… Если Вы перепробовали самые разнообразные системы питания в борьбе с лишними килограммами, но все зря – настало время познакомиться с наиболее эффективной и популярной БУЧ-диетой для похудения (белково-углеводного чередование).
12 Июня 2019
Спортпит
5 ЛУЧШИХ БЕЗГЛЮТЕНОВЫХ ВИТАМИННЫХ БРЕНДА
Лучше всего получать витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи. Но, есть много хороших безглютеновых витаминов и других добавок. Однако нельзя рассчитывать на то, что в них не содержится глютена.
24 Мая 2019